Quelle est la dose d’art recommandée ? Selon Daisy Fancourt, professeure de psychobiologie et d’épidémiologie à l’University College London, une fréquentation régulière des musées et des galeries d’art pourrait avoir un impact significatif sur la santé personnelle et donc publique. L’experte appelle à une dose recommandée d’art (DRA) – au moins 60 minutes dans un musée ou une galerie chaque mois – pour améliorer le bien-être physique et mental. C’est la principale recommandation du nouveau rapport du Art Fund, qui rassemble des preuves des nombreux bienfaits de la pratique artistique. L’organisme britannique de soutien à l’art appelle également à un investissement accru dans les musées, car des recherches suggèrent que des visites régulières pourraient réduire la dépression, le risque de démence et le stress. L’engagement culturel doit devenir aussi courant que l’exercice physique et une alimentation saine.
Commandé par l’Art Fund, en partenariat avec le professeur Fancourt, le nouveau rapport « La dose recommandée d’art : une prescription pour la santé et le bien-être » rassemble des preuves des nombreux bienfaits de la pratique artistique, tels que la réduction des hormones du stress comme le cortisol, la diminution du risque de développer une démence et le maintien d’une apparence physiologiquement plus jeune chez les adultes.
Le rapport s’appuie sur une étude réalisée auprès de 2 000 adultes britanniques.
- Les musées sont sous fréquentés
La nouvelle étude commandée par Art Fund révèle que neuf personnes sur dix (89 %) ne consomment pas actuellement la quantité recommandée, ce qui équivaut à environ 49,5 millions d’adultes.
L’étude a également révélé un énorme manque de connaissances concernant les bienfaits de la consommation d’art : seulement 17 % des personnes interrogées considéraient que le soutien au bien-être mental était un avantage de la visite des musées et des galeries, contre seulement 7 % pour ce qui est des bienfaits sur la santé physique.
L’experte appelle à une dose recommandée d’art (Recommended Dose of Art’ or RDA) – au moins 60 minutes dans un musée ou une galerie chaque mois – pour améliorer le bien-être physique et mental.
Daisy Fancourt, dont le livre « Art Cure: The Science of How the Arts Transform Our Health » sur les bienfaits scientifiques de l’art est paru en début d’année, affirme que la pratique régulière d’une activité artistique devrait être considérée comme un comportement bénéfique pour la santé, au même titre que l’exercice physique, une alimentation équilibrée et le temps passé en plein air.
« Il est désormais reconnu que la pratique régulière d’activités artistiques, et notamment les rencontres enrichissantes avec celles-ci, contribue de manière significative à notre santé et à notre bien-être. Les études suggèrent qu’elles devraient être considérées comme des comportements favorables à la santé, au même titre qu’une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des moments passés en plein air. Des recommandations telles que consommer cinq portions de fruits et légumes par jour et effectuer 10 000 pas par jour se sont avérées efficaces pour nous aider à intégrer d’autres comportements bénéfiques pour la santé dans nos vies trépidantes. Ajouter une pratique artistique régulière à cette liste pourrait être une façon simple et agréable d’investir davantage dans notre santé et notre bien-être » explique Daisy Fancourt, professeure de psychobiologie et d’épidémiologie, University College London.
- Comment l’art peut-il contribuer au bien-être et à la santé mentale ?
Le rapport cite des preuves démontrant que la pratique artistique est profondément liée à notre bien-être mental et physique à tous les niveaux, depuis le fonctionnement de nos cellules et molécules jusqu’à la cognition, la mémoire et l’humeur.
Fréquenter régulièrement des musées et des galeries pourrait réduire de près de moitié le risque de développer une dépression au cours des dix années suivantes.
Les recherches montrent également un effet positif sur la solitude : les personnes âgées qui fréquentent les musées, les galeries ou les concerts ont 32 % moins de risques de se sentir seules dix ans plus tard, comparativement à celles qui sont moins actives culturellement.
Contempler des œuvres d’art originales dans une galerie peut avoir un effet beaucoup plus important sur notre bien-être que de regarder des reproductions, car la contemplation en personne peut entraîner une réduction d’environ 22 % du taux de cortisol, l’hormone du stress, par rapport à la contemplation de reproductions d’œuvres d’art.
- La durée de vie en bonne santé prolongée par la pratique artistique
Les résultats montrent également que la durée de vie en bonne santé, c’est-à-dire la période pendant laquelle les individus sont en pleine forme et exempts de maladie, peut être prolongée par la pratique artistique.
En maintenant les individus actifs et impliqués, les études indiquent qu’à l’âge de 80 ans, les adultes n’ayant jamais pratiqué d’activités artistiques ont 1,3 fois plus de risques d’être fragiles.
De plus, les bienfaits combinés de la pratique culturelle sur les plans mental, cognitif et physique pourraient même avoir un impact positif sur la longévité.
En effet, des études ont démontré que les personnes ayant une vie culturelle active présentent un risque de décès inférieur de 31 % au cours des 14 prochaines années (sans tenir compte d’autres facteurs tels que la richesse, la santé, les caractéristiques démographiques et les handicaps).
Le rapport comprend également huit conseils pratiques pour intégrer davantage d’art dans votre vie, allant de la découverte de son musée local à la variété des visites en essayant de nouveaux endroits pour diversifier ses activités.
- Mieux financer les musées pour améliorer la santé
Ces conclusions sont rendues publiques au moment où les ressources dont disposent les musées britanniques sont remises en cause, risquant ainsi de rendre plus difficile une fréquentation plus régulière.
Les recherches menées par Art Fund auprès des directeurs de musées ont révélé que 36 % d’entre eux avaient réduit leurs heures d’ouverture en raison d’un manque de financement et de personnel.
Jenny Waldman, directrice d’Art Fund, explique à The Art Newspaper que cette étude « renforce l’argument en faveur d’un investissement public soutenu dans les musées, notamment en préservant la gratuité d’entrée dans les institutions nationales et en soutenant les collections locales et régionales« . Elle ajoute : « Nous souhaitons voir un investissement public à long terme dans l’ensemble du secteur muséal, afin que tous les musées disposent des ressources nécessaires pour prendre soin de leurs collections et accueillir le public le plus large possible. Si nous voulons que les musées jouent un rôle plus important dans le soutien à la santé publique, nous devons investir dans ce secteur et leur donner les moyens de le faire. »
La confirmation récente par le gouvernement du maintien de la gratuité d’accès aux collections permanentes des musées nationaux devrait partiellement lever les obstacles à la visite des musées, et favoriser leur accessibilité et la fréquence des visites.
Pour faciliter l’intégration des visites régulières dans le quotidien, le Art Fund rappelle que son National Art Pass offre une entrée gratuite ou à prix réduit dans des centaines de musées, galeries et expositions à travers le Royaume-Uni, ainsi qu’une réduction de 50 % sur les grandes expositions.
Le rapport « La dose recommandée d’art : une prescription pour la santé et le bien-être »
www.artfund.org/our-purpose/news/art-fund-report-recommended-dose-of-art
SOURCES : Art Fund, presse
PHOTOS :
PHOTO du carrousel : un visiteur au Brighton & Hove Museums. Photo © Will Hartley Art Fund 2026
Date de première publication : 06/11/2026
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